Os cuidados com o cabelo são essenciais para manter a saúde e o aspeto das suas madeixas. No entanto, muitas pessoas adoptam, sem o saber, hábitos que podem danificar o seu cabelo. Compreender estes hábitos e efetuar mudanças pode levar a um cabelo mais saudável e brilhante. Aqui estão 30 maus hábitos que podem estar a arruinar o seu cabelo, juntamente com conselhos práticos para o ajudar a fazer mudanças positivas.
1. Saltar o amaciador
Negligenciar o amaciador retira a hidratação do cabelo, provocando frizz e quebra. O amaciador ajuda a selar a cutícula do cabelo, mantendo a hidratação. Utilize-o após cada lavagem para manter a suavidade e o brilho. Pouco tempo? Experimente uma opção sem enxaguamento para uma hidratação rápida.
2. Lavagem excessiva do cabelo
Lavar o cabelo diariamente pode retirar os óleos naturais, deixando-o seco e sem brilho. O objetivo é lavar o cabelo de dois em dois dias ou até menos. O champô seco pode prolongar o tempo entre as lavagens, mantendo o cabelo fresco sem o despir demasiado. Ajuste de acordo com as necessidades do seu tipo de cabelo.
3. Utilizar água quente
A água quente abre as cutículas do cabelo, provocando a perda de humidade e danos. Opte por água morna para proteger os óleos naturais do cabelo. Termine com um enxaguamento frio para selar as cutículas e aumentar o brilho. O seu cabelo sentir-se-á mais vibrante e menos quebradiço.
4. Escovar o cabelo molhado
O cabelo está mais fraco quando está molhado e a escovagem pode causar uma quebra significativa. Utilize um pente de dentes largos para desembaraçar suavemente. Comece pelas pontas e trabalhe para cima. Considere aplicar um spray desembaraçador para facilitar o processo e proteger o seu cabelo de danos.
5. Usar elásticos de cabelo apertados
Os laços de cabelo apertados causam stress e quebra na linha do cabelo. Opte por ganchos de cabelo macios e sem costuras para reduzir a tensão. Prenda o cabelo de forma solta para minimizar os danos. Alternativas amigas do cabelo, como elásticos ou elásticos em espiral, podem ajudar a manter a saúde do seu cabelo.
6. Tratamentos químicos
Os tratamentos químicos frequentes, como a coloração ou a permanente, enfraquecem a estrutura do cabelo. Limite estes processos e assegure um cuidado adequado entre tratamentos. Utilize máscaras e óleos nutritivos para repor a humidade. Um cabelo saudável precisa de tempo para recuperar da exposição a produtos químicos.
7. Negligenciar os cuidados com o couro cabeludo
Ignorar a saúde do couro cabeludo pode resultar em caspa e raízes capilares enfraquecidas. Esfolie regularmente o seu couro cabeludo para remover a acumulação e estimular a circulação. Inclua massagens ao couro cabeludo com óleos essenciais para promover o crescimento saudável do cabelo e manter um ambiente equilibrado no couro cabeludo.
8. Dormir com o cabelo molhado
Dormir com o cabelo molhado aumenta o risco de quebra. O cabelo molhado é frágil e está sujeito a danos. Seque o seu cabelo antes de dormir ou utilize uma fronha de seda para reduzir a fricção. Estas pequenas mudanças podem evitar as pontas espigadas e manter o cabelo com o seu melhor aspeto.
9. Saltar cortes de cabelo
Evitar cortes de cabelo regulares leva a pontas espigadas e a um crescimento pouco saudável. Apare o cabelo a cada 6-8 semanas para manter a saúde do cabelo e promover o crescimento. O corte regular evita que as pontas espigadas subam pela haste do cabelo, mantendo as suas madeixas com um aspeto fresco e forte.
10. Utilização excessiva de ferramentas de modelação a quente
A criação de penteados com calor excessivo enfraquece o cabelo, provocando secura e quebra. Utilize sempre um spray protetor contra o calor antes de criar o penteado. Limite a utilização de ferramentas de calor a uma vez por semana para preservar a saúde do cabelo. Adopte estilos naturais para reduzir a dependência do calor.
11. Escovagem excessiva
A escovagem excessiva pode levar à quebra do cabelo e a pontas espigadas. Escove apenas quando necessário e utilize uma escova com cerdas macias para minimizar o stress. Seja delicado, especialmente em torno dos emaranhados. Menos é mais quando se trata de manter um cabelo saudável.
12. Utilização de champôs agressivos
Os champôs agressivos retiram os óleos essenciais do cabelo, provocando a sua secura. Opte por fórmulas suaves e sem sulfatos que limpam sem secar demasiado. Certifique-se de que o seu champô corresponde às necessidades do seu couro cabeludo. Esta mudança pode manter o seu cabelo mais saudável e mais maleável.
13. Saltar o protetor térmico
Os protectores térmicos protegem o cabelo dos danos térmicos. Se não o fizer, os fios podem ficar quebradiços e danificados. Aplique sempre um protetor antes de utilizar qualquer ferramenta de modelação térmica. É um passo simples que pode fazer uma grande diferença na manutenção da saúde do cabelo.
14. Não hidratar o suficiente
A desidratação afecta a saúde do cabelo, tornando-o seco e quebradiço. Beba muita água diariamente para manter o cabelo hidratado de dentro para fora. Um corpo bem hidratado favorece o crescimento e o aspeto mais saudável do cabelo. Para o bem do seu cabelo, dê prioridade à água em vez da cafeína.
15. Escolha errada da escova de cabelo
Escolher a escova de cabelo errada pode levar à quebra e ao frisado. Opte por escovas com cerdas naturais para obter resultados mais suaves. Combine o tipo de escova com a textura e o comprimento do seu cabelo. A ferramenta certa pode melhorar significativamente o aspeto do seu cabelo.
16. Chapéus apertados e fitas para a cabeça
Usar chapéus apertados ou fitas para a cabeça pode stressar o cabelo e causar quebra. Opte por opções mais soltas para minimizar a tensão. Permita que o seu cabelo respire e recupere. Dias ocasionais sem chapéu podem ajudar a manter uma linha do cabelo e um couro cabeludo saudáveis.
17. Negligenciar as máscaras capilares
As máscaras para o cabelo nutrem e reparam, mas muitas pessoas saltam esta etapa. Utilize uma máscara semanalmente para restaurar a hidratação e a força. Deixe-a atuar durante o tempo recomendado para obter o máximo de benefícios. Uma utilização consistente pode devolver a vida ao cabelo baço e danificado.
18. Não proteger o cabelo do sol
A exposição solar danifica o cabelo, provocando a secura e o desvanecimento da cor. Use um chapéu ou utilize produtos com proteção UV. Mantenha o cabelo hidratado e protegido da luz solar direta. Estas precauções podem ajudar a manter a cor vibrante e a textura saudável do seu cabelo.
19. Penteados apertados frequentes
Os penteados apertados stressam o cabelo, provocando a sua quebra. Opte por estilos mais soltos ou alterne entre penteados apertados e soltos. Dê ao seu cabelo uma pausa da tensão constante. Ajuda a preservar a força do cabelo e a evitar a deterioração da saúde da linha do cabelo.
20. Ignorar as pontas espigadas
Ignorar as pontas espigadas leva a mais danos na haste do cabelo. As aparas regulares evitam isto e mantêm as pontas do cabelo saudáveis. Consulte um cabeleireiro para saber os horários de corte. Manter-se a par das pontas espigadas pode melhorar significativamente o aspeto geral do seu cabelo.
21. Técnicas incorrectas de secagem do cabelo
A utilização incorrecta de um secador de cabelo pode causar danos causados pelo calor. Segure-o à distância e faça movimentos contínuos para distribuir uniformemente o calor. Utilize a definição de calor mais baixa possível. Estas técnicas podem evitar danos desnecessários, mantendo o seu cabelo suave e vibrante.
22. Utilização excessiva de champô seco
Confiar demasiado no champô seco leva à acumulação de resíduos no couro cabeludo e a um cabelo baço. Utilize com moderação e siga as instruções. É uma solução temporária, não substitui a lavagem. A utilização ocasional é a melhor forma de manter o cabelo fresco entre lavagens.
23. Não enxaguar bem o champô
Os resíduos de champô irritam o couro cabeludo e tornam o cabelo pesado. Enxaguar abundantemente para remover todo o produto. Certifique-se de que o seu couro cabeludo fica limpo e sem espuma. Um enxaguamento adequado deixa o cabelo mais leve e saudável, minimizando a possibilidade de acumulação de resíduos.
24. Escovagem das raízes até às pontas
Escovar da raiz até às pontas pode piorar os emaranhados e causar quebras. Comece a desembaraçar a partir das pontas, trabalhando até às raízes. Esta abordagem suave minimiza os danos e mantém o cabelo mais saudável. A paciência durante a escovagem ajuda a evitar a quebra indesejada do cabelo.
25. Não utilizar produtos sem enxaguamento
Os amaciadores sem enxaguamento proporcionam hidratação e proteção contínuas. Se não os usar pode deixar o cabelo seco e impossível de controlar. Aplicar após a lavagem para uma maior hidratação e facilidade de desembaraçar. A utilização consistente aumenta a suavidade e a resistência do cabelo, tornando o penteado mais fácil de gerir.
26. Utilização diária de alisadores de cabelo
Utilizar os alisadores de cabelo todos os dias pode danificar gravemente o seu cabelo. O calor enfraquece os folículos capilares, levando à quebra e ao embotamento. Em vez de usar diariamente, tente limitar o uso de alisadores a ocasiões especiais. A utilização de produtos protectores de calor também pode minimizar os danos.
27. Utilização excessiva de produtos para pentear
A utilização excessiva de produtos para pentear pode tornar o cabelo pesado e levar à acumulação de resíduos. Isto pode fazer com que o cabelo pareça oleoso e baço. Tente utilizar os produtos com moderação, aplicando apenas o necessário para obter o look desejado.
28. Utilização de escovas sujas
As escovas sujas transferem o óleo e os resíduos para o seu cabelo. Limpe-as regularmente para garantir uma óptima saúde do cabelo. Retire o cabelo da escova após cada utilização e lave-a mensalmente. Os utensílios limpos contribuem significativamente para a manutenção de um cabelo limpo e saudável.
29. Negligenciar a dieta e a nutrição
Uma má alimentação afecta a saúde do cabelo. Inclua na sua dieta alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes e proteínas. Uma nutrição equilibrada apoia o crescimento e a força do cabelo. Uma dieta saudável reflecte-se num cabelo vibrante e forte e contribui para o bem-estar geral.
30. Utilização incorrecta de acessórios para o cabelo
Os elásticos apertados e os acessórios metálicos para o cabelo podem causar tensão e quebra, especialmente se forem usados frequentemente. Optar por alternativas mais suaves, como os elásticos de seda, pode reduzir significativamente estes riscos. Escolher os acessórios certos não só evita danos, como também apoia a saúde e o aspeto geral do seu cabelo. Estas pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na resistência do seu cabelo.