La miel es un acondicionador natural del cabello con cualidades antioxidantes y antibacterianas. Hidrata y fortalece el cabello y limpia y nutre el cuero cabelludo.
Gracias a estos increíbles beneficios para la salud, la miel se utiliza en muchos productos para el cabello y la piel, pero es aún más eficaz (y mucho más barato) añadir tus propias mascarillas y tratamientos capilares de miel DIY a tu rutina de cuidado del cabello.
Aquí tienes siete formas sencillas de mejorar tu cabello con este ingrediente mágico.
¿Cómo estimula la miel el crecimiento del cabello?
Mantener el cabello y el cuero cabelludo sanos es clave para mejorar su crecimiento. La miel proporciona un tratamiento acondicionador profundo al cabello, haciéndolo más fuerte, hidratado y resistente a los daños.
Esto es lo que la miel le hace a tu pelo para que crezca más rápido y fuerte.
1. Hidrata el cabello y previene daños
El cabello seco está apagado y quebradizo, por lo que la hidratación es el primer paso hacia un cabello sano que crezca fuerte. La miel es un poderoso tratamiento hidratante: es a la vez un humectante (atrae la humedad al cabello) y un emoliente (sella la humedad). Esto ayuda a restaurar y retener la humedad del cabello y evita que se rompa, por lo que el pelo está más sano, brillante y crece más rápido.
2. Fortalece el folículo y reduce la caída del cabello
La miel contiene proteínas, antioxidantes y nutrientes que hacen que el folículo piloso sea más fuerte y resistente. Esto reduce el daño capilar y la caída del cabello, ayudando a que éste crezca más. Aunque no se ha demostrado, también se cree que la miel podría ayudar a reactivar los folículos pilosos inactivos y hacer crecer de nuevo el pelo que había dejado de crecer.
3. Mejora la salud del cuero cabelludo y previene la caspa.
Un cuero cabelludo sano estimula el crecimiento del cabello y lo fortalece. La miel hidrata el cabello, pero también el cuero cabelludo. Además, sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudan a mantener el cuero cabelludo sano y nutrido. Esto previene la caspa, los picores y otros problemas del cuero cabelludo.
4. Nutre y protege el cabello
Rica en vitaminas y minerales, la miel tiene un efecto beneficioso sobre la salud general y el aspecto del cabello. El pelo está más suave, brillante y en mejor estado. Un pelo más sano no sólo es menos propenso a la rotura, sino que también es más resistente a los factores ambientales, como la contaminación y el daño solar.
Cómo usar la miel para tener un pelo más largo y fuerte
La miel ya está presente en muchos productos capilares que puedes utilizar solos o como complemento de tratamientos capilares caseros. Para obtener los máximos beneficios, utiliza miel semanalmente para nutrir y cuidar tu cabello.
Debido a su consistencia, la miel puede aglutinar otros ingredientes para crear tratamientos intensos para el cabello, por lo que realmente brilla cuando se utiliza como base para mascarillas capilares.
Dependiendo de lo que necesite tu pelo (o de lo que tengas a mano), aquí tienes algunas combinaciones para elegir.
1. Masaje de limpieza del cuero cabelludo
Una de las formas más eficaces de aprovechar todos los beneficios de la miel es masajearla en el cuero cabelludo.
La aplicación correcta es crucial -hay que masajear la miel en el cuero cabelludo y no sólo untarla en el pelo-, así que puedes diluirla para que sea menos pegajosa.
Empieza poniendo un par de cucharadas de miel en un cuenco y añadiendo agua suficiente para que sea manejable. Masajea suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares y, a continuación, aplica el resto de la miel en las puntas. Todo el proceso debe durar unos 15 minutos. Lavar y acondicionar como de costumbre.
2. Acondicionador profundo
Para conseguir un cabello más suave y brillante al instante, sin encrespamiento, aplica un tratamiento de acondicionamiento profundo con miel una vez a la semana.
Combina una cucharada de miel y una cucharada del aceite portador que prefieras (aceite de oliva, aceite de coco derretido, aceite de jojoba, etc.) en un plato pequeño y caliéntalo en el microondas durante unos segundos. Aplícalo sobre el cabello húmedo, cúbrelo con un gorro de ducha y déjalo reposar entre 15 y 20 minutos. Aclarar, lavar con champú y acondicionar como de costumbre.
3. Mascarilla extra nutritiva de miel y plátano
Si necesitas aún más nutrientes, el plátano y la miel son la pareja perfecta. El plátano es rico en potasio, vitaminas y aminoácidos que nutren e hidratan el cabello, complementando las propiedades beneficiosas de la miel.
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel
- 1 plátano maduro
Triturar el plátano y añadir la miel, formando una pasta. Aplícala por todo el cuero cabelludo y el cabello. Esta mascarilla gotea, así que asegúrate de mantenerla en la cabeza utilizando papel de saran o un gorro de ducha. Envuélvela en una toalla y déjala reposar durante 20 minutos. Aclárala y límpiate como de costumbre.
4. Mascarilla revitalizante de miel y yogur
Nutre el cuero cabelludo y haz que tu pelo crezca más rápido con esta fantástica combinación de ingredientes. El yogur contiene proteínas y vitaminas B5 y D, que favorecen el crecimiento sano del cabello. El ácido láctico ayudará a limpiar el cuero cabelludo, a combatir la caspa y a darle más brillo al cabello.
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel
- ½ taza de yogur
Mezcla los ingredientes y aplícalo por todo el cuero cabelludo y el cabello. Déjalo actuar 20 minutos, aclara y sigue con tu combinación favorita de champú y acondicionador.
5. Mascarilla fortalecedora de miel y huevo
Los huevos son ricos en proteínas y vitaminas A, D y E, lo que los convierte en el complemento ideal de la miel si quieres un pelo más fuerte y menos propenso a dañarse. Además, la grasa de los huevos hace que el pelo sea más suave y agradable al tacto.
Ingredientes:
- ½ taza de miel
- 1 huevo
Batir el huevo en un bol y añadir la miel. Mezclar bien. Aplicar sobre el cabello, cubrir con un gorro de ducha y dejar actuar durante 20 minutos. Aclarar con agua tibia y limpiar como de costumbre.
6. Mascarilla ultrahidratante de miel y aguacate
Si tienes el pelo seco, con tendencia al encrespamiento o rizado, necesitas toda la hidratación posible. Rico en aceites y ácidos grasos naturales, el aguacate colabora con la miel para ayudarte a fijar la hidratación, nutrir el cuero cabelludo y hacer que tu pelo quede superbrillante.
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel
- 1 aguacate maduro
Triturar el aguacate, añadir la miel y mezclar bien. Aplicar sobre el cuero cabelludo y distribuir por todo el cabello. Cubrir con un gorro de ducha y dejar actuar durante 20 minutos. Aclarar y lavar con champú y acondicionador como de costumbre.
7. Mascarilla calmante de miel, yogur y aloe
Al igual que la miel, el aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden calmar el cuero cabelludo y ayudar con la caspa. También es hidratante y nutritiva, por lo que esta mascarilla es una gran opción si tu pelo necesita curación.
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de gel de aloe vera
- 2 cucharadas de yogur
Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y, a continuación, masajear el cuero cabelludo. Aplique la cantidad restante por todo el cabello. Déjalo actuar durante 20 minutos y acláralo, siguiendo con tu rutina capilar habitual.
